作者|蕭發茂

來源|撫順市信訪局（ID：EC-MKT）

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今日春分 養生重在“平衡”春分,是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。鄭州人民醫院中醫科主任醫師王松珍表示,春分養生重在保持陰陽動態平衡,使身體內部各器官協調工作。王松珍醫生表示,春分時節應調和起居,每天跟著太陽早睡早起,規律作息,保證子時即23時以前睡覺。不吃偏熱或偏寒的食物,多...

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今日春分 養生重在“平衡”春分,是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。鄭州人民醫院中醫科主任醫師王松珍表示,春分養生重在保持陰陽動態平衡,使身體內部各器官協調工作。王松珍醫生表示,春分時節應調和起居,每天跟著太陽早睡早起,規律作息,保證子時即23時以前睡覺。不吃偏熱或偏寒的食物,多...

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春分時分 養生保健貴在“陰陽平衡”春分節氣的養生上要注意“陰陽平衡”的原則。 春分時大自然陰陽各占一半,因此在飲食上應當做到“以平為期”,遵循陰陽均衡的原則,這就要求我們在膳食的搭配上要盡量做到多樣化。俗話說“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”,各類食物都不可或缺,方能營養均衡。與此同時,還...

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春分將至,不管有錢沒錢,記得吃5種“春食”,寓意事事順心如意俗話說“春分有雨家家忙,先種瓜豆后插秧”,所以春分是非常重要的節氣。除了忙于耕種,還有很多傳統活動,比如吃“春食”,寓意一整年都健康平安,事事順利。“春食”并不是單只某種具體的食物,而是吃一些順應時節,利于健康養生的食物,那么處分時節要吃哪些“春食”呢?春分將至,...

春分過后,為了健康,少吃一味,堅持二勤,養好三處,牢記四忌春分過后重養生,按照下面這幾點來做,健康一整年,一定不要忽視!春分過后,為了健康,少吃一味,堅持二勤,養好三處,牢記四忌少吃一味——少吃酸味“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。”。春分過后,要重視飲食,少吃酸,增加甘。春季陽氣生發,過食酸味食物,會導致肝氣過于旺盛,進而損害脾。一...

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春分前后,記得常吃3種美食,滋養又養顏,應季而食更養人春分意味著氣候開始變得溫和,不過老話說好:“春分西風多陰雨”,天氣也會比較多變,也要注意保暖。春分時節雨水充沛,陰雨綿綿的天氣伴著冷風,還是讓人發抖的,所以春分前后更要注重保暖和養生,平時也要多吃一些滋養身體的沒美食,今天給大家推薦3款非常適合在春分前后吃食物,美...

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...展|上海燕博會|魚膠、佛跳墻、蟲草、西洋參展談春季要吃養生燕窩養生燕窩 每年的二、三、四月是春天,有六個節氣,按照順序分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明和谷雨。立春意味著春天的開始。此時萬物新陳代謝旺盛,既要運動鍛煉、調養精神、防風御寒、預防春困和抗流感抗病毒,保健防病,又要選擇甘溫且富含營養的食物,以利健脾扶陽。食物講...

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