寶寶吃的、穿的、用的都可以試試！

所以，媽媽圈里經(jīng)常有各種惡魔聲音，被無數(shù)次“聽說”洗腦。

關(guān)于吃的，就有一大堆“學(xué)問”。

海鮮+維生素，吃出砒霜中毒...

牛奶+香蕉，會腹瀉...

豆腐+菠菜，會結(jié)石...

大人吃了都中毒，更何況寶寶！

于是，寶媽們在朋友圈做了大量的文獻調(diào)研，

最終得出了“微信最全食物相生相克”表，

人手一份，照著不吃，總沒錯！

（據(jù)說長這樣）

傳說中的食物相克表是怎么回事？

大部分情況下，所謂食物相克，都不是兩種食物搭配出來引起的，而引起食物中毒的真正原因往往會被人忽略。

海鮮+維生素=砒霜？

蝦等軟殼類食物含有濃度較高的五鉀砷化物，與還原劑維生素C反應(yīng)，轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷，俗稱砒霜。寶寶輔食中經(jīng)常出現(xiàn)的蝦滑，再搭配個橙子、番茄等維生素c豐富的食物，豈不很危險？

這個公式確實沒錯。但是想中毒，得吃125斤海鮮和超巨量的維生素C。所以，被毒死有點難，因為會先被撐死。

牛奶+香蕉=拉肚子？

牛奶+橙子，牛奶+蘋果也會呀？不信你試試。

真正讓你拉肚子的，不是兩種食物相克，而是中國人普遍存在乳糖不耐受。

豆腐+菠菜=結(jié)石？

坊間相傳，豆腐里的鈣，菠菜里的草酸，就會形成草酸鈣，導(dǎo)致結(jié)石。

實際上，首先是量不夠，其次，他們根本就不會相遇好嗎？草酸要成為結(jié)石要經(jīng)過尿液與鈣結(jié)合才可以哦。可是即使有足夠的量，他們早就在腸胃相遇了，再通過便便排除，不太可能進入尿液成為結(jié)石哦。

豆?jié){+雞蛋=難消化？

傳言說豆?jié){中含有「胰蛋白酶抑制因子」，會抑制蛋白質(zhì)消化，降低雞蛋的營養(yǎng)價值。

這話是沒錯，「胰蛋白酶抑制因子」活性會因受熱而被破壞掉。豆?jié){需要煮熟才能喝，所以不影響蛋白質(zhì)消化，照吃不礙事。

早在2018年3月15日，央視3·15晚會一號消費預(yù)警發(fā)布：食物相克說法都是謠言。

給寶寶怎么搭配輔食好呢？

寶寶雖然幼小，可比我們想象中堅強，食物搭配沒有太多禁忌。這不能吃，那不能吃，實在太慘了。

只要營養(yǎng)均衡，科學(xué)搭配，就能制作最好的營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。可別忘了添加輔食的規(guī)則哦：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗。

新年快到了，生活需要儀式感，每個節(jié)日對新生寶寶而言都是第一次過，想給寶寶來點特別的食物應(yīng)節(jié)。

大魚大肉肯定不適合，那我們來玩點花樣吧~

今天小初要教大家做一款可愛的寶寶小餛飩，特別花心思，趕緊試試吧~

適合月齡10M+

制作過程展示

配料表

詳細(xì)步驟

第一步：豬肉打成肉末后，放已切粒的胡蘿卜、馬蹄，攪拌均勻備用。

第二步：用模具在餛飩皮上印出花型皮，備用。（沒有模具的可以把混沌皮切成4片方型，寶寶也很喜歡）

第三步：在皮上加入一丟丟肉餡，用另一張花型皮放在餡上捏緊邊兒，完成。下鍋開煮就可以了。

完成圖

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