哪些食物對子宮有好處？主要是在生理期時一定要注意預防感染，禁止性生活，不能洗盆浴，注意外陰清潔。有條件的女性可以做子宮的儀器保養或者選擇艾灸，艾灸主要取決子宮穴和八髎穴，中脘穴，神闕穴。
1、沙果
沙果的營養價值比較高，這不僅得益于它所含的維生素十分豐富，更重要的是沙果還具有瀉火明目、解毒等功效，所以通過沙果的這些養生功效，我們不難理解，經常吃沙果的女性，對于其子宮的排毒，也是非常有好處的。另外，因為沙果富含維生素，從皮膚保養、抗氧化、防衰老等方面，效果也是非常不錯的。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜作為水果，它能夠提升人體的免疫力，對于延緩衰老，呵護肌膚、子宮等健康也是有明顯成效的。不僅如此，菠蘿蜜還能夠促進身體毒素的代謝，對于子宮等器官，也能夠兼顧排毒的功效。所以，多吃菠蘿蜜，對于女性的子宮養護也是很有幫助的。
3、黃菜花
大家要弄清楚這種食物的名字，不是黃花菜。黃菜花是一種蔬菜，其外觀有一些類似于花菜，大家經常食用的西蘭花，也與這種蔬菜非常相似。黃菜花可以消炎殺菌、補血益氣，等等，對于寒氣比較重、宮寒問題比較重的女性，利用這種黃菜花的祛濕、排毒，能夠很好的促進子宮血液循環，幫助趕走體內的濕氣，對呵護子宮健康，也是非常有好處的。
4、芹菜
芹菜具有補氣血的功效，芹菜中富含微量元素鐵，可以幫助女性補血，特別是經血比較多的女性，多吃芹菜更能夠發揮積極作用。還能夠幫助女性排毒，對子宮的養生、排毒，效果也是非常明顯的。所以，多吃芹菜，對于提升女性的氣血，呵護子宮健康，以及促進胃腸蠕動，緩解便秘等問題，都是非常有效的。
子宮對于女性的重要程度是不言而喻的，不管是身體健康還是為了自己的子女，都需要時刻關注自己子宮的健康情況。因為子宮位于的部位比較特殊，一般的肉眼是不容易觀察到它的變化，所以只能通過一些其他的癥狀和表現在進行觀察。
白帶發臭
健康的女性白帶是透明狀的，其顏色、性質與蛋清相似，也不會有很大的異味，在排卵期白帶相應會增多一些，這都是正常的現象。但如果發現白帶異常，顏色發黃、發灰，同時伴有難聞的臭味，一定要引起重視，這很可能是由于子宮出現問題或體內有炎癥引起的，要及時到醫院檢查。
嘴唇發黑
健康的嘴唇其顏色應是紅潤、有光澤的，而且嘴唇的肌肉富有彈性，這也代表身體內的氣血充足，運行順暢，子宮的健康狀況良好。但如果發現自己的嘴唇發黑，應引起重視，這說明體內的寒氣較重，也意味著子宮的健康出現問題，毒素不能正常排出，這類女性平時可能會有痛經、經血發黑等情況，反映在嘴唇上就出現發黑的情況。
出現黑眼圈
造成黑眼圈的一大原因就是熬夜，但不少女性明明睡眠充足，卻仍然有嚴重的黑眼圈，也與子宮出現問題脫不開干系。子宮健康出現問題，導致子宮內的淤血無法被順暢排出，淤積于體內，體現在臉部就表現為黑眼圈。而發生這種情況也一定要積極保養子宮，當子宮健康狀況得到改善，黑眼圈的問題自然也可以得到改善。
子宮是女性內部生殖器官之一，它是一個中空的器官，它位于盆腔的中心，它呈倒梨形，正面稍平，背面稍突出，眾所周知，子宮對女性很重要，因此在日常中尤其要重視保養。
- 注意保暖：子宮最怕的就是受涼，受涼會造成寒氣淤積，使經血不能順暢的排出。因此，女性在生活中要注意保暖，經期時還可適當喝一些紅糖水，避免吃冰冷的食物。
- 補氣血：女性平時可適當吃一些紅豆、紅棗、龍眼等食物，這類食物有補氣血的作用，可以改善經期不適以及神經衰弱的癥狀，也有助于促進體內垃圾和毒素的排出。
- 多運動：女性在生活中可以適當多做一些有氧運動，慢跑、瑜珈、跳繩等運動都很適合女性。運動可以促進血液循環和新陳代謝，可以促進子宮的健康，改善白帶發臭、眼圈發黑等癥狀。
