過敏體質如何養生 2012-5-21 00: 00 閱讀(355) 過敏體質的特征 從免疫學角度看， “過敏體質” 的人常有以下特征：①免疫球蛋白 E（IgE） 是介導過敏反應的抗體， 正常人血清中 IgE 含量極微， 而某些“過敏體質” 者血清 IgE 比正常人高 1. 000 倍～10. 000 倍。②正常人輔助性 T 細胞 1（Th1） 和輔助性 T 細胞 2（Th2） 兩類細胞有一定的比例， 兩者協調， 使人體免疫保持平衡。 某些“過敏體質” 者往往 Th2 細胞占優勢。 Th2 細胞能分泌一種稱為白細胞介素-4（IL-4） 物質， 它能誘導 IgE 的合成， 使血清 IgE 水平升高。③正常人體胃腸道具有多種消化酶， 使進入胃腸道的蛋白質性食物完全分解后再吸收入血， 而某些“過敏體質” 者缺乏消化酶， 使蛋白質未充分分解即吸收入血， 使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。 此類患者常同時缺乏分布于腸粘膜表面的保護性抗體——分泌性免疫球蛋白 A（sIgA） ， 缺乏此類抗體可使腸道細菌在粘膜表面造成炎癥， 這樣便加速了腸粘膜對異種蛋白吸收， 誘發胃腸道過敏反應。④正常人體含一定量的組織胺酶， 對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺（可使平滑肌收縮、 毛細血管擴張、 通透性增加等） 具有破壞作用。

因此正常人即使對某些物質有過敏反應， 癥狀也不明顯， 但某些“過敏體質” 者卻缺乏組織胺酶， 對引發過敏反應的組織胺不能破壞， 而表現為明顯的過敏癥狀。造成上述免疫學異常的根本原因常與遺傳密切相關。 過敏體質應避免過敏原 食物： 海鮮、 貝殼類、 花生、 雞蛋、 牛奶、 咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。植物： 花粉、 蘆薈、 橘科、 桑科、 海藻等。藥物： 阿斯匹林、 青霉素、 止痛劑、 鎮靜劑、 抗生素、 避孕藥等。化學物質： 染發劑、 殺蟲劑、 油漆、 防腐劑、 防曬劑、 酒精、 香料、 人工色素、 冷燙劑、 橡膠、 汽油等。金屬物質： 金、 銀、 銅、 汞、 鉛、 鎳。其它： 動物皮毛、 皮件、 纖維、 蚊蟲叮咬。 過敏體質的注意事項 有了過敏體質怎么辦呢？ 最重要的是盡量避免與引起過敏的物質接觸， 因為多接觸一次， 體內針對過敏物的免疫物質也就多一份， 反應會更劇烈； 相反如果長期不與過敏物質接觸， 那么相應的抗體或淋巴細胞就會漸漸減少， 過敏反應也就會逐漸自行消失。 發作頻繁的過敏反應 家長最好記錄孩子一日的生活內容， 如吃過什么食品， 到哪里去過， 聞到過什么氣味， 接觸過哪些特殊的東西等， 希望能找到可能的過敏原， 避免以后與這些過敏原的接觸， 預防過敏現象的發生。

此外， 還應帶孩子去醫院診治， 在醫生的指導下， 適當地服用抗過敏藥物。 專家推薦康美過敏套裝改善過敏體質，根治過敏。 過敏體質如何吃得安全 周圍越來越多的人出現過敏癥狀， 鼻子癢、 皮膚癢、 眼睛癢、 氣喘咳嗽等病例越來越多。 問題出在哪里呢？ 飲食是造成過敏的因素之一， 但過敏體質是最根本的原因。 食物過敏癥狀 過敏體質人群常見的食物過敏癥狀如下： 呼吸系統出現鼻炎、 氣喘、 咳嗽癥狀； 眼睛瘙癢或紅腫； 皮膚出現風塊疹、 濕疹、 血管水腫、 紅斑、 瘙癢現象； 消化系統則可能產生腹痛、 惡心、 嘔吐、 腹瀉、 消化道出血、 口咽部瘙癢有異物感等不適。 可能引起過敏的食物有： 牛奶、 黃豆、 花生、 蛋和魚、 核果類、 甲殼類海鮮（如蝦蟹） 、 面粉等。 現代食品工業發達， 也有一些人因為食品添加劑而過敏， 例如色素、 抗氧化劑、防腐劑等。 這類含有添加劑的食物， 如蜜餞、 金針和一些糖果， 過敏患者還是少吃為妙， 以免誘發哮喘。 此外， 有些食物不一定要食用， 即使只有接觸， 也可能造成皮膚發癢、 紅腫的過敏反應， 例如香蕉、 酪梨、 奇異果、 栗子、 木瓜等。

避免過敏， 最簡單的方法就是遠離過敏原。 每當逢年過節， 過敏體質人群常常只能望梅止渴。 其實最根本的解決方法是改善過敏體質。 過敏體質， 說得通俗一些就是機體的免疫系統出現了異常的反應，最新的研究表明， 過敏體質的形成， 以及過敏的發作， 都與機體內“健康殺手” ——自由基過多地堆積有關。 而日趨嚴重的環境污染、 化學品濫用及輻射問題， 都會直接造成自由基在體內的堆積。 國外過敏研究機構通過清除自由基， 調節機體免疫， 達到逐步改善過敏體質， 使過敏原與機體的不良免疫反應降到最低限度。 此外， 還通過服用 OPC 保護過敏參與細胞——肥大細胞、 嗜堿細胞的細胞膜， 使它們難以釋放過敏反應介質。 過敏體質飲食上應注意的事項

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