內分泌失調的癥狀。?43歲不來月經怎么辦?不孕癥:各種內分泌功能失調引起的排卵障礙都會直接造成分泌失調性不孕,主要包括雄激素過多,雄激素缺乏,雄激素功能異常等疾病。
內分泌失調的癥狀。
人體內分泌系統分泌的激素在正常情況下是保持平衡的,這些激素和神經系統一起調節人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破,那就會導致內分泌失調的癥狀出現。對于女性而言,內分泌失調的癥狀有:
1、肌膚惡化:女性月經周期前后或經常熬夜時,臉上都可能長痘痘,這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊堵塞的結果。皮膚上突然出現很多色斑,面色發暗,也可能與內分泌失調有關。
2、婦科疾病:下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經內分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理周期,甚至導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。
3、乳房疾病:乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內多種內分泌激素失調有關,如雌激素水平增高或相對增高,或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。
4、體毛過多:男性的雄性素較多,女性的雄性素較少,因此男性女性雙方各自擁有不同的特征。如果內分泌失調,女性雄性激素分泌過多,就可能出現毛發旺盛的癥狀。
5、早衰白發:內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發顏色自然會烏黑靚麗;反之,白發就隨之叢生。
6、脾氣急躁:性格突然變得很暴躁,遇到一點小事就大發雷霆,很可能是內分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進)導致的。
7、肥胖:肥胖可能與內分泌失調有關系,進食高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響,甚至誘發各種代謝性疾病。
43歲不來月經怎么辦
1、多吃豆制品。豆制品中含有豐富的植物雌激素,能一定程度地改變體內激素的分泌。從而調節內分泌,讓月經也正常起來。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆制品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆制品也會使它減少。
2、注意排毒。平時要注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。便秘時可以多喝點水,保持腸道濕潤,讓排便更通暢。
3、保持營養均衡。在飲食方面應該注意保持營養充足而均衡,合理搭配各類食物。多攝入蔬菜、水果類食物,減少辛辣、油膩類食物。此外,可以增加不飽和脂肪酸的攝入而減少動物油的攝入,這樣可以有效地調理內分泌。
4、多喝水。每天一定要保持身體充足的水分,女性每天一定要喝足八杯水以上,并且保持正常的排便速度,這樣不經能促進身體的新陳代謝,也能夠幫助身體調節內分泌。
5、適當運動。運動鍛煉既可以利于身體健康,也能夠讓生理機能達到最佳的狀態。一般情況下,可以進行跑步、游泳、球類運動等都能夠調節內分泌。
6、精神調理。保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別要重視放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動,生活規律,按時作息,做到勞逸結合。特別要節制夜生活,保證充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。