兩性之間，男性提供精子，女性提供卵子才能受孕成功，很多家庭想要男寶寶，這個(gè)時(shí)候就需要男性y精子活力夠強(qiáng)，這樣生男寶的幾率才大，那對(duì)于精子活力不高的男性應(yīng)該怎樣增加y精子，下面一起來了解一下吧。

女性受孕的過程當(dāng)中，需要男性提供精子，女性提供卵子，才能夠合成受精卵成功受孕，男性的精子當(dāng)中含有X染色體和Y染色體，而女性卵子只有X染色體，所以生男生女還是由男性的染色體來決定的，以下就是男性y精子的增加方法：

1、吃保健品

如果想要增加玩染色體的精子，那么可以嘗試吃一些保健品，保健品的成分比較安全，而且能夠幫助男性體內(nèi)增加Y染色體精子的數(shù)量，這樣受孕以后就會(huì)增加生男孩的概率，購買產(chǎn)品時(shí)一點(diǎn)要注意看產(chǎn)品成分。

2、吃堿性的食物

當(dāng)然平日飲食的時(shí)候多注意吃一些堿性的食物，也能夠增加Y染色體的精子，只要讓自己身體當(dāng)中內(nèi)部環(huán)境處于堿性，這樣Y染色體的數(shù)量就會(huì)增多，比如多喝蘇打水，如果是女性的話，可以用堿性的水來沖洗陰道，增加懷男寶寶的幾率。

3、改變生活習(xí)慣

不管是男性還是女性，在備孕的期間都應(yīng)該改變?cè)炔缓玫纳盍?xí)慣，比如戒煙戒酒煙和酒對(duì)精子有很大的殺傷力，多吃一些比較安全健康的食品，多曬太陽多運(yùn)動(dòng)。

男性和女性的身體結(jié)構(gòu)是不一樣的，而生男生女的問題主要在于男性，所以y精子對(duì)于男性來說是比較重要的，這關(guān)乎能不能生男孩，所以男性在備孕期間可以通過一些方式提高y精子活力，增強(qiáng)方法如下：

1、經(jīng)過研究表明，Y染色體要比X染色體更加容易發(fā)生基因突變，健康的飲食習(xí)慣可以提高精子的質(zhì)量，精子能夠健康生長(zhǎng)，主要就是靠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來供給能量;

2、有些男人喜歡挑食偏食，飲食過分的單調(diào)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了體內(nèi)新元素就會(huì)下降，而導(dǎo)致性欲和性功能減退，精子數(shù)目自然而然就下降，嚴(yán)重者喪失生育能力，所以說男性應(yīng)該多吃肉雞蛋等含鋅比較高的食物;

3、精子能夠形成少不了賴氨酸膏，那男性服用由于泥鰍，鰻魚，山藥，墨魚大于豆腐皮等都能夠補(bǔ)充賴氨酸高。

所以很多家庭想要生男寶，就需要男性的不懈努力才行，每天都能堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如果想要能夠讓自己身體達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的堿性體質(zhì)狀態(tài)，這樣生男的幾率就更高，備孕期間建議放松心態(tài)，不要過分執(zhí)著生男孩，當(dāng)今社會(huì)生男生女都是一樣好的。