轉氨酶升高提示肝臟或肌肉細胞損傷，常見于肝炎、脂肪肝、藥物損傷等情況，長期未干預可能發展為肝硬化。主要危害包括肝功能衰竭、代謝紊亂，需結合具體病因采取抗病毒、保肝或生活方式調整。

1. 生理性原因

劇烈運動后肌肉損傷、妊娠期激素變化可能導致轉氨酶短暫升高，通常數值不超過正常值2倍。這類情況無需特殊治療，休息2周后復查多數可恢復正常。避免過度健身，孕婦定期監測肝功能即可。

2. 病理性因素

病毒性肝炎患者轉氨酶可達正常值10倍以上，乙肝病毒DNA檢測能明確診斷。長期飲酒者AST/ALT比值常＞2，超聲顯示脂肪肝影像。自身免疫性肝炎需檢測抗核抗體，常見于中年女性。藥物性肝損傷多發于服用抗結核藥、抗生素或中藥后1-3周。

3. 治療措施

抗病毒治療選擇恩替卡韋、替諾福韋等核苷類藥物，需持續用藥3-5年。保肝藥物如水飛薊賓每日3次、雙環醇片餐后服用，聯用還原型谷胱甘肽靜脈滴注效果更佳。戒酒并補充維生素B族，脂肪肝患者每日有氧運動30分鐘，控制BMI在24以下。

4. 飲食管理

優質蛋白攝入選擇清蒸魚、豆腐，限制紅肉每日不超過100克。十字花科蔬菜如西蘭花含硫化物促進解毒，建議每周食用3次。堅果中的維生素E可修復肝細胞，杏仁、核桃每日15-20克為宜。避免腌制食品和含糖飲料，烹飪使用橄欖油替代動物油。

轉氨酶持續升高超過3個月需肝穿刺明確纖維化程度。定期監測甲胎蛋白篩查肝癌風險，每6個月進行肝臟彈性檢測。建立健康檔案記錄用藥史和肝功能變化曲線，合并膽紅素升高時提示病情進展，應立即住院治療。保持23點前入睡有助于肝臟修復，避免使用成分不明的保健品加重代謝負擔。