流清涕、打噴嚏、鼻塞多由風寒感冒引起，風寒與風熱感冒可通過鼻涕顏色、痰液性狀、是否口渴等特征區分。風寒感冒需發汗解表，風熱感冒需清熱解毒。

1. 風寒感冒特征

透明清涕、痰液稀白、畏寒無汗、舌苔薄白是典型風寒表現。風寒侵襲體表導致毛孔閉合，體內陽氣被郁，出現鼻塞流涕。冬季或氣溫驟降時易發，常見于淋雨受涼后。

2. 風熱感冒特征

黃濁鼻涕、粘稠黃痰、咽喉腫痛、舌紅苔黃屬于風熱癥狀。風熱邪氣從口鼻入侵，引發肺衛失和，多伴隨發熱頭痛。春夏季高發，常因免疫力下降合并細菌感染。

3. 對癥處理方案

風寒感冒可用生姜紅糖水驅寒，取生姜3片加紅糖20克煮沸飲用。艾葉泡腳促進發汗，50克艾葉加水煮沸后調至40℃浸泡雙足。中成藥選擇感冒清熱顆粒，每日3次沖服。

風熱感冒推薦金銀花露清熱解毒，干金銀花10克沸水沖泡代茶飲。按摩曲池穴散熱，用拇指按壓肘橫紋外側端凹陷處3分鐘。適宜服用銀翹解毒片，每次4片每日2次。

區分感冒類型需綜合觀察癥狀群，風寒感冒以惡寒重、發熱輕為特點，風熱感冒則發熱明顯且怕冷輕微。癥狀持續超過3天或出現39℃以上高熱，應及時到呼吸內科進行血常規檢查。日常注意根據氣溫增減衣物，流感季節避免人群密集場所。