指甲出現豎紋可能與生理性老化、營養缺乏、局部外傷、皮膚病或系統性疾病有關。

1、生理性老化：

隨著年齡增長，指甲甲板縱向生長速度減緩，角質細胞排列出現輕微異常，形成從甲根向甲緣延伸的細淺豎紋。這種變化屬于正常衰老現象，無需特殊處理，保持適度手部保濕即可。

2、維生素缺乏：

長期缺乏維生素B族（特別是B12）、鐵或鋅等微量元素時，指甲基質細胞代謝異常，表現為多條明顯縱嵴。需通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充，嚴重者可考慮復合維生素制劑。

3、局部損傷：

甲母質受到外力擠壓或化學刺激后，局部角質化過程受阻，形成單條寬大縱溝。常見于頻繁美甲或職業性手部勞損，需避免繼續刺激并保護甲周皮膚。

4、皮膚疾病：

扁平苔蘚、銀屑病等皮膚病侵襲甲母質時，會出現多條伴色素改變的縱紋，可能伴隨甲板增厚或點狀凹陷。需皮膚科進行病理檢查確診，采用糖皮質激素或免疫調節劑治療。

5、系統性疾病：

末梢循環障礙或內分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退時，甲床微循環異常導致縱紋加深，常伴有甲板變脆、生長緩慢。需排查空腹血糖和甲狀腺功能，控制原發病后指甲癥狀可改善。

日常應注意保持均衡飲食，適量攝入富含優質蛋白的魚蝦蛋奶及堅果類食物，避免過度美甲或接觸化學溶劑。進行手部按摩促進局部血液循環，觀察3-6個月若無改善或伴隨其他癥狀，建議到皮膚科或內科進行系統性檢查。修剪指甲時避免過短，使用含尿素成分的護手霜維持甲周皮膚濕潤。