胃腸痙攣可通過熱敷腹部、調整飲食、服用解痙藥物、按摩穴位、心理疏導等方式治療。胃腸痙攣可能與飲食刺激、胃腸炎癥、腸易激綜合征、電解質紊亂、精神緊張等因素有關，通常表現為陣發性絞痛、腹脹、惡心嘔吐等癥狀。

1、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘。熱力能松弛平滑肌，改善局部血液循環，緩解腸管痙攣性收縮。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者慎用。熱敷后可配合順時針輕柔按摩，促進腸蠕動恢復。

2、調整飲食

發作期選擇低渣流食如米湯、藕粉，癥狀緩解后逐步過渡至低纖維軟食。避免生冷、辛辣、高脂及產氣食物，如冰飲、辣椒、肥肉、豆類等。規律少量多餐，進食時充分咀嚼，餐后保持坐位30分鐘。長期反復發作者可記錄飲食日記排查誘因食物。

3、解痙藥物

顛茄片可直接抑制胃腸平滑肌過度收縮，山莨菪堿片能阻斷膽堿受體緩解痙攣，匹維溴銨片通過鈣離子拮抗作用改善功能性腸痙攣。需注意青光眼、前列腺肥大患者禁用抗膽堿能藥物，妊娠期用藥需醫生評估。

4、按摩穴位

指壓足三里穴（膝蓋下3寸）和中脘穴（臍上4寸）各3-5分鐘，配合呼吸緩慢加壓。按摩天樞穴（臍旁2寸）可雙向調節腸功能，逆時針揉按適合痙攣性疼痛。穴位刺激通過神經反射調節腸道運動節律，操作前應修剪指甲避免皮膚損傷。

5、心理疏導

焦慮抑郁狀態會通過腦腸軸加劇腸道敏感度，認知行為療法可改善錯誤飲食觀念，腹式呼吸訓練能降低自主神經興奮性。腸易激綜合征患者建議每周3次30分鐘有氧運動，必要時在心理科醫生指導下使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

日常需保持規律作息，避免熬夜和過度疲勞。注意腹部保暖，冬季可佩戴腹圍。適當補充含鎂食物如香蕉、堅果，有助于維持神經肌肉穩定性。若痙攣持續超過6小時伴發熱、便血或意識改變，應立即就醫排除腸梗阻、闌尾炎等急腹癥。康復期可嘗試益生菌制劑調節腸道菌群，但需與抗生素間隔2小時服用。