對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，孕吐是一種正常生理反應(yīng)，而孕吐程度也因人而異，通常癥狀不嚴(yán)重的話，可以從飲食、生活上，采用一些小竅門(mén)來(lái)調(diào)整。呼吸新鮮空氣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、少食多餐，適當(dāng)飲水，這樣都有助于緩解胃腸道不適，但孕婦不可盲目服用藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用部分中藥對(duì)緩解孕吐有很大幫助，下面一起來(lái)看看吧。

盤(pán)點(diǎn)緩解孕吐的10個(gè)小竅門(mén)

孕吐是女性懷孕期間常見(jiàn)的一種正常反應(yīng)，多出現(xiàn)于孕6周之后，屬于早孕反應(yīng)的一種。孕吐的嚴(yán)重程度因人而異，如果癥狀不嚴(yán)重，建議從飲食、生活上采用一些小竅門(mén)進(jìn)行調(diào)整，如果孕吐十分頻繁，嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療：

1、建議飲食上少量多餐;

2、盡量不要聞刺激性的氣味;

3、建議清淡飲食，不要吃高脂肪、油膩煎炸的食物，因?yàn)檫M(jìn)食這些食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化不良;

4、可以備點(diǎn)小零食，少量多餐，餓了的時(shí)候可以吃一點(diǎn)，避免空腹難受;

5、可以吃點(diǎn)生姜，因?yàn)樯兄雇碌淖饔?

6、不要吃冰冷或過(guò)熱的食物，因?yàn)樘珶岬氖澄餁馕断鄬?duì)比較濃，可以吃點(diǎn)溫的食物;

7、嘔吐嚴(yán)重時(shí)適量喝點(diǎn)水，喝水后可以通過(guò)吐水緩解一下嘔吐的癥狀，減輕難受程度;

8、如果實(shí)在嘔吐的厲害，可以服用維生素B6;

9、可以戴上穴位腕帶或者穴位按摩，緩解孕吐;

10、服用葉酸或者維生素片的時(shí)候不要空腹服用。

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，80%~90%的女性在妊娠早期都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，通常在孕5~6周出現(xiàn)，當(dāng)然有的孕媽會(huì)來(lái)得更早或更晚些，多數(shù)在孕9周達(dá)到高峰，大部分準(zhǔn)媽媽孕婦反應(yīng)會(huì)在12周后自行消失，因此不用過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)可以采取一些小竅門(mén)減緩孕吐癥狀。

貼生姜止孕吐是否有效果

手上貼姜片是不能夠緩解孕吐的，如果覺(jué)得有效果的話，可以先試一試。在平時(shí)心里放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心給胎兒造成不良影響，在口味上可以盡量選取自己想吃的東西。還要盡量減少每次進(jìn)食的量。

孕婦嘔吐厲害通?？梢再N姜片緩解。在懷孕早期，大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)例如惡心，反應(yīng)比較強(qiáng)烈的女性甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐。懷孕期間，尤其是懷孕早期，需要謹(jǐn)慎用藥。