經(jīng)常口腔潰瘍是什么原因 口腔潰瘍?yōu)槭裁纯偸前l(fā)作

攝入太多蛋白質(zhì)容易引發(fā)口腔潰瘍嗎？

如果吃了太多的肉類(lèi)等高蛋白質(zhì)食物很容易導(dǎo)致口腔潰瘍，那是由于消化此類(lèi)食物需要消耗人體內(nèi)大量的輔酶，而輔酶一旦缺乏，口腔的防疫力減弱，口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)增多，就容易引起口腔潰瘍，而且肉食類(lèi)食物的熱量和脂肪都比較多，吃多了易上火，也可能引發(fā)口腔潰瘍。因此，吃肉也應(yīng)當(dāng)適量，否則口腔潰瘍就會(huì)來(lái)找麻煩。

哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致口腔潰瘍呢？

1、辛辣、熱燙食物吃太多

辛辣食物和過(guò)熱過(guò)燙的食物對(duì)口腔粘膜的刺激是非常大的，吃太多這類(lèi)食物就會(huì)損傷口腔的粘膜組織，造成破損，也就會(huì)產(chǎn)生口腔潰瘍了。因此，平常的飲食應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣的東西，經(jīng)常患口腔潰瘍的人最好少食用咖喱、辣椒和芥末等刺激性的食物。

2、過(guò)度抽煙和酗酒

煙草和酒精具有很強(qiáng)烈的刺激性，抽煙和喝酒時(shí)會(huì)直接刺激到口腔組織，破壞口腔粘膜，造成粘膜的破損，同時(shí)，煙酒等物質(zhì)需要消耗人體內(nèi)大量的維生素，當(dāng)體內(nèi)維生素含量過(guò)低，也會(huì)引起口腔潰瘍，此外，煙草中含有尼古丁、焦油等多種有害物質(zhì)，對(duì)口腔粘膜的破壞極大，降低口腔免疫力，導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。

3、油膩、甜食吃太多

油膩的食物和甜食的消化同樣需要消耗人體大量的輔酶，體內(nèi)輔酶減少，口腔的環(huán)境質(zhì)量就會(huì)下降，抵抗力也隨之減弱，過(guò)多的口腔細(xì)菌侵入口腔粘膜，就會(huì)引起口腔潰瘍。并且，油膩和甜食對(duì)于口腔粘膜本身也會(huì)產(chǎn)生刺激，造成粘膜破損，口腔潰瘍也就隨之而來(lái)了。因此，飲食中應(yīng)注意少吃油膩和甜食，避免患上口腔潰瘍。

生活中有很多不當(dāng)?shù)男袨橐滓l(fā)口腔潰瘍，如吃太多的肉食，過(guò)度抽煙和飲酒，以及吃太多的辛辣食物和油膩食物及甜食等，都會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。要想避免口腔潰瘍，生活中就應(yīng)當(dāng)注意，飲食應(yīng)以清淡為主，不要過(guò)度抽煙和酗酒。