【性能】味甘、微苦，性寒。能補(bǔ)氣，養(yǎng)陰，清火。

【用途】用于氣虛津虧，體倦乏力，口渴咽干；陰虛火旺，煩熱咳嗽，或痰中帶血。

西洋參含有豐富的皂苷、多糖、硒元素，以及人體所必需的16種微量元素和17種以上的氨基酸、多糖、多肽及多種維生素等。

1

西洋參對(duì)女性的益處

1抗疲勞、增強(qiáng)免疫力

經(jīng)試驗(yàn)研究和實(shí)際使用證明，西洋參可以明顯提高機(jī)體耐力，具有顯著增強(qiáng)體力、精力作用，使疲勞得到全面的恢復(fù)。長期服用有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

2抗衰老

西洋參含有的皂苷和多糖成分能降低體內(nèi)過氧化物質(zhì)，提高皮膚的吸氧能力，美白肌膚，保持青春。并通過其抗氧化、清除自由基、降低代謝率等作用來實(shí)現(xiàn)延緩衰老。

3調(diào)理腎陰虛

女性一旦腎陰虛，就會(huì)精神疲憊、腰酸腿軟、皮膚暗淡等，還容易引起月經(jīng)量少、卵巢早衰、更年期提前等癥狀。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，可有效的調(diào)理女性腎陰虛，改善女性亞健康癥狀。

4保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管疾病

西洋參皂苷Rg2有較強(qiáng)的擴(kuò)張血管作用，對(duì)防治冠心病很有幫助。并且，西洋參中含多種必要氨基酸和微量元素，在減輕及緩解血管內(nèi)凝集、防止動(dòng)脈粥樣硬化、降低血脂、促進(jìn)胰島素釋放中起輔助作用。

5保護(hù)肝臟器官

西洋參中含有豐富的硒元素。而硒元素被譽(yù)為“肝病的天敵”、“病毒的克星”。大量的流行病學(xué)研究表明，肝是人體內(nèi)硒濃度最高的臟器，肝炎患者體內(nèi)普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。適量補(bǔ)硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉。

6輔助治療糖尿病

西洋參有降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝的作用，能夠很好輔助治療糖尿病。

從生理上來說，女性是比較容易營養(yǎng)流失的，更應(yīng)該注重日常身體補(bǔ)養(yǎng)。

2

這幾款西洋參滋補(bǔ)保養(yǎng)食療方，愛美的朋友們可要記住啦！

1、西洋參活力美人湯

【材料】西洋參10克、枸杞5克、紅棗10粒、蓮子5克、芡實(shí)3克、上雞半只，姜片和酒

【做法】所有食材洗凈放進(jìn)鍋內(nèi)，加水用小火烹煮30分鐘。

【功效】調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力，提升體能，使人充滿活力。

2、西洋參甲魚湯

【材料】西洋參10克，甲魚一只約500克，紅棗8粒，姜片

【做法】

1、西洋參片、紅棗、姜片等洗凈備用；

2、甲魚斬件焯水，加入西洋參片、紅棗、姜片等燉煮，熟后調(diào)味即可。

【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。比起人參來，西洋參由于品性更為溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合。

3、西洋參乳鴿湯

【材料】西洋參片5克，乳鴿一只

【做法】

1、乳鴿、西洋參片洗凈；

2、將西洋參放進(jìn)乳鴿腹中，將乳鴿放在燉盅內(nèi)加水燉煮1小時(shí)即可。

【功效】益氣補(bǔ)虛，生津止渴。對(duì)于女性產(chǎn)后氣血虧虛，口渴欲飲，氣短乏力及血虛經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥都有改善。

4、西洋參玫瑰花茶

【材料】西洋參片3克，干玫瑰花3克

【做法】西洋參和玫瑰花洗凈，開水沖泡十分鐘即可飲用。

【功效】美容養(yǎng)顏，活血化瘀。西洋參搭配玫瑰花泡茶常飲，有美容養(yǎng)顏、活血化瘀、清心解憂的功效，可留住青春，減緩衰老，是辦公室上班女性最愛的飲品之一！