眾所周知，精子和卵子排出后的生存時間有一定的限制。通常，卵子排出后只有1到2天左右的壽命。如果在此期間不能遇到精子形成受精卵，就會慢慢失去活性，死亡。精子進入體內后，與卵子相遇需要很長時間。如果在這個過程中，由于精子質量不達標或游動時間慢，錯過了與卵子的最佳結合時間，很容易導致卵子失去受孕能力，最終隨著月經排出體外！

女性排卵期保養方法

1、在生育期間，一般一月左右有一個長到18直徑～25毫米成熟卵泡，在月經周期中期，即下次月經前14天左右排卵，由兩個卵巢交替排出或由一側連續排出。排卵后的卵子可以存活1524小時。一旦與精子結合，就會創造新的生命。如果不與精子結合，卵子就會變性，失去受精能力。

2、所有哺乳期出生時，卵巢中都有未成熟的卵子，成熟后卵子數量不會增加。卵子和精子結合受精形成受精卵，標志著新生命的開始。有些動物（如鳥類）在體內受精，而其他動物（如大多數魚）在體外受精。

3、對于老年母親（40歲以上）來說，卵子排出后不那么容易與精子結合，存活時間一般減少到一天，因此老年母親在準備懷孕時需要提高卵子質量。

4、月經前半段，女性自身分泌物減少，液體粘稠。下半年，女性體內的分泌物會逐漸增多，分泌的液體也會相對稀疏。在這一時期，女性往往會發現自己的手很粘，用紙巾擦拭時會有粘稠的物體粘在紙巾上。女性排卵的癥狀

5、肛門腫脹或下腹一側疼痛。成熟的卵子從卵巢表面排出，通過卵子表面膜的濾泡。濾泡中的少量液體會流入盆腔。女性會感到肛門有輕微的下垂感，一側下腹會有輕微的疼痛。

卵子失去活性后排出多久？

1、多攝入優質蛋白質

2、多吃含維生素E的食物。對于女性來說，魚可以防止脂肪過多，魚油中也含有多種營養物質。此外，飯后還可以補充魚油。請注意服用經過測試的魚油，防止重金屬攝入。

3、防止食用含有維生素E的食物，如棕櫚油、向日葵油、大豆油、橄欖油、堅果、谷物、魚和綠色蔬菜，每天150-300毫克。

4、多吃富含維生素C的蔬菜和水果，高溫烹飪10分鐘以上的食物，過多的甜食，加工食品，人工調味食品和其他非新穎的食物。

5、蔬菜和水果富含維生素、纖維素和礦物質，可以維持卵巢，預防卵巢疾病的發作。堅持良好的生活習慣，減少身體活動不做（如熬夜、吃渣滓食物等，經過鍛煉、早睡早起、合理的飲食和營養等良好的生活習慣，幫助我們有良好的卵巢狀況。

卵子失去活性后排出多久？

排卵期需要更多的護理

1、在排卵期，女性的免疫力會有一定程度的下降，所以保暖工作非常重要，盡量避免感冒，雪上加霜；

2、日常生活中，女生要保持良好的鍛煉習慣，增強體質；

3、多喝水，最好喝熱水，增加排尿量和排尿次數，沖洗尿道，防止細菌入侵；

4、飲食清淡，不要多吃冰淇淋、生魚片等生冷食物，火鍋、燒烤等辛辣食物也應少吃；

5、注意私處衛生，選擇透氣吸汗的內衣材質，每天至少換一次內衣。

如果準備懷孕的夫婦想懷孕，最好在卵子排出前做愛，這樣精子先生就不會錯過卵子小姐。如果卵子小姐因各種原因無法與精子先生相遇形成受精卵，24小時后自然死亡。失去受精的機會，要等到一個月后另一個卵子小姐成熟并被排出，重復同樣的過程。左右卵巢通常輪流排卵，少數情況下可同時排出兩個或兩個以上的卵子小姐。如果與精子先生結合，就會出現雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。