孕婦能喝養樂多乳酸菌嗎

吳雪春副主任醫師

婦產科 武漢大學中南醫院

孕婦能吃喝養樂多乳酸菌嗎？

養樂多是一種乳酸菌飲料，是以酸奶為原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調配制成，分為活性和非活性兩類。

活性乳酸菌飲料，蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有更好的胃腸保健功能。

酸奶進入人體一小時后，可以吸收90%左右，而鮮奶僅吸收30%左右。

發酵乳制品，正是因為乳酸菌發酵過程而使吸收率大大提高，增加營養價值。

養樂多為體內提供大量的益生菌，能促進胃腸消化，增強腸蠕動能力，調節腸道功能。

因此，孕婦能喝養樂多乳酸菌飲料，但必須是活性乳酸菌飲料。想發揮其功效，應在飯后飲用，否則易被胃酸破壞，起不到應有的效果。

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