小孩睡覺頭出汗多至頭發(fā)濕透可能與生理性出汗、環(huán)境溫度過高、缺鈣或維生素D、感染性疾病等因素有關(guān)。生理性出汗是正常現(xiàn)象，環(huán)境溫度過高需調(diào)整室溫，缺鈣或維生素D需補(bǔ)充營養(yǎng)，感染性疾病需及時(shí)就醫(yī)。

1.生理性出汗。小孩的新陳代謝旺盛，汗腺發(fā)育尚未完全，頭部是出汗較多的部位。這是正常現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心。保持室內(nèi)溫度適宜，避免過度包裹，選擇透氣性好的衣物和床上用品即可。

2.環(huán)境溫度過高。室溫過高或被子過厚會(huì)導(dǎo)致小孩出汗增多。建議將室溫控制在20-22℃，選擇輕薄透氣的被子，避免使用電熱毯或過厚的睡衣。睡前適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通。

3.缺鈣或維生素D。鈣和維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，進(jìn)而引起多汗。可以通過飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如牛奶、豆制品、魚類等，同時(shí)增加戶外活動(dòng)，促進(jìn)維生素D的合成。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑。

4.感染性疾病。某些感染性疾病如結(jié)核、感冒等可能導(dǎo)致夜間盜汗。如果伴隨發(fā)熱、咳嗽、食欲不振等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對(duì)癥治療。

小孩睡覺頭出汗多至頭發(fā)濕透可能由多種原因引起，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。生理性出汗和環(huán)境溫度過高是常見原因，通過調(diào)整生活習(xí)慣即可改善。缺鈣或維生素D需通過飲食和戶外活動(dòng)補(bǔ)充，必要時(shí)就醫(yī)治療。感染性疾病需及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。