男性生殖健康需科學對待，"蛋蛋貼"類產品改善性功能的說法缺乏醫學依據。性功能問題需排查器質性病變、激素水平或心理因素，盲目使用外用產品可能延誤治療。

1.性功能異常的常見原因

器質性問題包括糖尿病、心血管疾病導致的血管性功能障礙，占比約40%。激素水平異常如睪酮缺乏可能引發性欲減退、勃起困難。心理因素如焦慮、抑郁會直接影響性表現，約30%病例與心理狀態相關。神經損傷或前列腺手術也可能導致功能障礙。

2.正規醫學干預手段

藥物治療需遵醫囑使用PDE5抑制劑（西地那非、他達拉非、伐地那非），激素替代療法適用于確診的低睪酮患者。物理治療可選擇真空負壓裝置或低強度沖擊波治療。心理干預包括認知行為療法和伴侶協作治療，對心因性障礙有效率可達60%。

3.安全有效的日常改善方式

飲食建議增加富含精氨酸的核桃、三文魚，補充鋅元素含量高的牡蠣、牛肉。凱格爾運動能增強盆底肌力量，每天3組收縮練習。保持每周150分鐘中等強度運動，深蹲、游泳等下肢運動可促進睪酮分泌。避免久坐、高溫環境，戒煙限酒。

生殖健康問題應首選正規醫療機構評估，市面宣傳"速效"的外用產品大多未經過臨床驗證。建立健康生活方式結合專業醫療指導，才是改善性功能的科學途徑。定期體檢排查基礎疾病，伴侶間充分溝通減輕心理壓力，必要時在醫生指導下選擇個體化治療方案。