扁桃體發炎可通過藥物、生活護理及手術治療緩解，急性期需抗生素，慢性反復發作可考慮切除。關鍵措施包括抗感染治療、局部護理和增強免疫力。

1. 藥物治療是扁桃體發炎的主要干預手段。細菌感染需使用阿莫西林、頭孢克肟或克林霉素等抗生素，療程通常7-10天。疼痛明顯者可配合布洛芬或對乙酰氨基酚止痛，咽喉噴霧如西瓜霜噴劑能緩解局部腫脹。病毒感染則以對癥處理為主，可選用連花清瘟膠囊等中成藥輔助。

2. 生活護理對炎癥消退至關重要。每日用溫鹽水漱口3-5次，水溫控制在40℃左右，可清潔口腔并減輕充血。飲食選擇南瓜粥、蒸蛋羹等溫涼流食，避免辛辣及過硬食物。保證每日2000ml飲水，室內濕度維持在50%-60%，吸煙者需嚴格戒煙。

3. 手術治療適用于年發作超過4次的慢性扁桃體炎。低溫等離子切除術創傷小、出血少，恢復期約2周；傳統剝離術適用于肥大嚴重者，需住院3-5天；激光消融適合輕度增生，門診即可完成。術后需流質飲食兩周，避免劇烈咳嗽。

反復扁桃體發炎者應排查鼻竇炎、胃食管反流等誘因。急性期出現高熱不退、呼吸困難需立即就醫。平時加強鍛煉、保證睡眠，可補充維生素C和鋅元素增強黏膜抵抗力。兒童患者建議在醫生指導下完成規范治療，避免盲目切除影響免疫功能。