在性開始發展之后，女性每個月都會來月經，月經就像是女性的好伙伴。在來經期的時候，女性的身體比較虛弱，有些專家提出女性經期需要注意的事情，這些事情包括不能吃辛辣的食物，不能夠接觸冰水，也不能吃冰凍的東西，還不能夠喝濃茶。這些對于經期的女性來說都是很不好的，可能會導致女性患上疾病，還可能會使得女性不孕不育。有人還提出在來月經期間不能夠洗頭，這種說法到底有沒有醫學根據呢?

部分人之所以認為女性在月經期間不能夠洗頭，是因為在洗頭之后很容易會著涼感冒，頭皮感受到溫度之后，如果沒有及時將其擦干，水分就會不斷的蒸發，最終使人出現體寒的癥狀，這種情況又會傷害到子宮。

這種說法的確是有一定醫學根據的，但其實洗頭發對女性的傷害并不是很大，尤其現在很多女性也做不到在整個星期都不洗頭發，一般女性的經期長達5到7天，如果在5到7天都不洗頭發的話，那估計很多女性都失去了出門的勇氣。

所以說，即使在經期還是可以洗頭的，只是在洗頭的時候不要選擇清晨，而且洗頭要用熱水，千萬不要用冷水洗頭，洗完頭發之后要趕快用吹風機將頭部的水蒸氣吹干，否則就可能會使身體出現畏寒的情況。主要是能夠做到用熱水洗頭，而且在洗完頭發之后用吹風機吹干，那就不會對身體造成很大的傷害。如果自己身體比較虛弱，已經出現了嚴重的婦科疾病，那還是建議盡量做到不洗頭，不要讓自己沾染任何的水分，這樣可以做到萬無一失。

每個月幾天的經期如約而至，是大部分女性的愿望。想要讓自己的經期穩定，不出現任何疾病，有一個健康的身體，那就要做到在月經期間把不能做的事情拋開。多注意養生，多清洗自己的外陰部，保證好自己的充分睡眠時間，盡量做到早睡早起，可以適當的運動，多吃蔬菜水果。另外還需要引起注意的是，雖然平時喝酸奶對于女性很有好處，可以促進腸道蠕動，但是在來月經期間確實不能喝酸奶的，否則，對身體不好。