女生每個月都有那么幾天不能惹，因為在來例假的過程當中可能會出現多種不舒服的情況，有的人會出現腹脹腹痛、腰疼、疲憊、乏力，都是平時不住防護和預防引起的，還有可能是盆腔炎和子宮內膜炎等婦科疾病導致的。

月經期間腰痛

對于女生來說，來月經是每個月當中必備的事情，并且來月經能夠排出身體當中的毒素，生理期的準時到來讓很多女性朋友非常的放心，可是有的人在生理期過程中會出現腰部疼痛的癥狀，那么經期腰疼是怎么引起的呢？

一、腰腹受涼

生理期出現腰疼的情況比較常見，首先需要考慮是不是腰腹部受到了涼氣和寒氣的入侵，一般這個地方受涼就會導致腹部血液循環不通暢，月經量也會突然增多，沒有辦法及時的排出體外，從而導致腰酸背痛的情況出現。經期前后吃雪糕、喝涼水、空調直吹等也會引起腰痛。

當女性在經期期間出現腰部疼痛的時候，不要大力的對腰部進行按摩，可以輕柔的揉腰部，從上往下對腰部進行按摩，也可以用熱水進行腹部熱敷，也能夠緩解腹部和腰部的疼痛感覺，此外這個時候還可以多喝溫熱水，能夠促進血液循環，改善疼痛情況。

二、個人情緒，心情因素

良好的情緒對身體健康的影響比較大，如果在來例假的過

程當中出現情緒低落的現象，存在情緒抑郁的問題，就非常容易引發痛經和腰痛的情況。可以適當的進行放松，保持情緒開心呢，適當做一些自己喜歡的事情來緩解情緒帶來的影響。

三 、其他婦科疾病

大多數生育過的女性都容易出現婦科疾病，而婦科疾病所包括的類型有很多，比較常見的有盆腔炎和子宮內膜炎。如果女性朋友本身就存在各種婦科問題，那么在生理期也容易出現腰酸背痛的情況，千萬不要盲目的去使用一些止痛藥物，而是要根據研發疾病來科學的應對，才能從根源上幫助我們拒絕生理期疼痛。

生理期出現腰部疼痛的情況需要引起重視，畢竟每一個人所遇到的原因不同，處理的方式也有差異性，可能產生的危害也有差異，大家應該要注意按照醫生的叮囑來合理地應對，平時也應該要注意仔細的護理，尤其是需要做好保暖措施。