熱毛巾敷頭有什么作用

熱敷屬中醫外治法之一，方法是用毛巾或凈布浸熱水或藥液中，輕輕絞去水，掩覆于患處，可以對寒濕聚集、氣滯血瘀引起的疼痛有較好療效。老年人常采用頭部熱敷，還能起到防病保健的效果。

1. 聰耳：用熱水（手能耐受為度）浸透過的毛巾掩蓋在耳上，先掩左耳或右耳均可。每次交替重復做3~5 遍，每天1~2 次。其作用能增加耳部的氣血流量，可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。

2. 護眼：將毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透折疊。然后將其放在合閉的雙眼上，雙手在毛巾上輕柔地揉眼；毛巾稍冷后，用熱水重浸再熱敷摩揉。每次做時保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5 遍，每天1~2 次。此法能起到解除疲乏、保護視力的作用，對預防老花眼、近視也有效果。

3. 健腦：將熱毛巾放于小腦上枕骨左右兩側，俗稱“腦后門”，兩側同時熱敷或左右交替熱敷均可，每次進行 4~8 遍，每天1~2 次。此法能起到健腦的作用。陶靜然 / 文