女性子宮內(nèi)膜薄備孕多年懷不上?子宮是受精生長(zhǎng)發(fā)育的地方，但只有子宮內(nèi)膜厚度適中，才能讓受精卵成功著床，生長(zhǎng)發(fā)育。臨床上以7MM為界限，當(dāng)處于排卵期時(shí)如果子宮內(nèi)膜<7MM就被認(rèn)為是薄型子宮內(nèi)膜。很多女性做足的備孕功課，卻發(fā)現(xiàn)遲遲沒(méi)有好孕，這時(shí)去檢查被告知子宮內(nèi)膜薄，其實(shí)子宮內(nèi)膜薄想要好孕，學(xué)會(huì)調(diào)理是關(guān)鍵點(diǎn)。今天來(lái)給大家分享子宮內(nèi)膜薄的調(diào)理方式。

　　女性子宮內(nèi)膜薄備孕多年懷不上?學(xué)會(huì)調(diào)理才是好孕的關(guān)鍵點(diǎn)，具體調(diào)理子宮內(nèi)膜的方式如下：

　　方式一：補(bǔ)充雌激素

　　由于雌激素可以使宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜迅速增長(zhǎng)，因此當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄時(shí)，可采用補(bǔ)充雌激素的方式來(lái)進(jìn)行改善，雌激素的合理補(bǔ)充可讓子宮內(nèi)膜得到增厚，同時(shí)阻止子宮內(nèi)膜新的操作形成，從而改善宮腔環(huán)境。

　　方式二：改善子宮內(nèi)膜血流

　　研究表明：子宮內(nèi)膜血流是否豐富，關(guān)系到子宮內(nèi)膜的厚度及形態(tài)的好壞，在試管嬰兒助孕過(guò)程當(dāng)中，關(guān)注子宮內(nèi)膜血流對(duì)胚胎移植的成功率有一定意義。如果內(nèi)膜薄、血流差需要進(jìn)行相應(yīng)治療，可用擴(kuò)張血管藥物，改善內(nèi)膜血液循環(huán)。

　　方式三：改善子宮內(nèi)膜容受性

　　子宮內(nèi)膜容受性，一般指子宮內(nèi)膜對(duì)于胚胎的接受能力，發(fā)生于每個(gè)月經(jīng)周期當(dāng)中，子宮內(nèi)膜只出現(xiàn)在特殊時(shí)期，才能對(duì)胚胎有接受能力，且受多種因素調(diào)節(jié)，稱為著床窗。多數(shù)情況下應(yīng)用生長(zhǎng)激素等可以改善子宮內(nèi)膜的血液、促進(jìn)內(nèi)膜發(fā)育。也有研究認(rèn)為中西醫(yī)結(jié)合治療法如補(bǔ)腎活血法也可提高子宮內(nèi)膜容受性。

　　方式四：子宮內(nèi)膜干細(xì)胞治療

　　干細(xì)胞治療正成為一種新型有效的促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)再生的治療方法，并廣泛應(yīng)用于研究和試驗(yàn)當(dāng)中，但未大規(guī)模應(yīng)用到臨床中。

　　除了以上這些醫(yī)療方式的干預(yù)外，我們還可以結(jié)合生活中結(jié)合調(diào)理。

　　方式一：飲食調(diào)理

　　在生活中可以多食用含雌激素高的食物，比如：豆制品，豆?jié){，豆腐等對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很有幫助的。其次還可以選擇阿膠，中醫(yī)上認(rèn)為阿膠屬于滋補(bǔ)類，可幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，可結(jié)合核桃，枸杞，芝麻等一起吃效果會(huì)更加好，阿膠除了調(diào)理子宮內(nèi)膜薄之外，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)也很有幫助。

　　方式二：運(yùn)動(dòng)調(diào)理

　　適量的運(yùn)動(dòng)能讓女性的新陳代謝功能得到加強(qiáng)，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。運(yùn)動(dòng)的方式有很多，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，和喜好來(lái)進(jìn)行選擇。比如：打球，瑜伽，慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。女性還應(yīng)該要注意腹部的保暖，不要讓腹部經(jīng)常受到冷風(fēng)侵襲，這樣對(duì)子宮健康有很不好的影響。

　　方式三：心態(tài)調(diào)理

　　良好的心態(tài)才更有利于疾病的恢復(fù)，當(dāng)然這也是大多數(shù)女性朋友所忽視的。所以子宮內(nèi)壁薄的女性應(yīng)該保持一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，積極面對(duì)身體發(fā)生的異常狀況，過(guò)于緊張，焦慮只會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。