又快到春節(jié)了，每到這時(shí)候80、90們都會(huì)回想起兒時(shí)的花生、瓜子、糖果、飲料。

我還記得小時(shí)候爸媽買(mǎi)了糖果都要秘密的藏起來(lái)，否則還沒(méi)到過(guò)年都會(huì)被我跟姐姐偷吃掉。現(xiàn)在想到這些記憶真的是無(wú)比懷念。

不過(guò)現(xiàn)在生活越來(lái)越好了，為了健康很多家庭已經(jīng)逐漸放棄了春節(jié)的糖果，但是卻不知道有哪些健康的零食。

為此我搜羅了很多既美味又健康的春節(jié)零食，既然來(lái)了，就一起看看唄。

文章導(dǎo)讀：

一、兒童健康零食

二、成人健康零食

三、老人健康零食

持續(xù)更新……

全文推薦較多，如果對(duì)你有幫助記得點(diǎn)個(gè)贊吶。微笑.jpg

一、兒童健康零食

兒童選購(gòu)零食主要看3點(diǎn)：

下面進(jìn)入推薦清單：

健康飲品：補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)，減少其他添加劑的攝入

復(fù)合果蔬汁是一款超級(jí)健康的飲料，每天一瓶可以有效補(bǔ)充飯菜中缺少的維生素。還有很多老人和上班族用來(lái)緩解便秘，是一款老少皆宜的健康飲料。

新西蘭進(jìn)口奶源，特別難得的是沒(méi)有額外添加白砂糖，對(duì)小孩子的牙齒是非常友好的。

2. 每日?qǐng)?jiān)果大禮包：促進(jìn)頭腦發(fā)育，補(bǔ)充維生素。

3. 水果類(lèi)零食：補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

4. 水溶類(lèi)零食：讓小朋友愛(ài)上喝水。

5. 乳制品：純天然補(bǔ)鈣的乳制品，拒絕添加劑

一打開(kāi)包裝就能聞到濃郁的奶香，放在嘴里一會(huì)就融化了，好吃到停不下來(lái)。也是一款老少皆宜的補(bǔ)鈣佳品。

二、成人健康零食

成人健康零食主打低脂、低糖有飽腹感。

魔芋類(lèi)零食：好吃熱量低，減少饞嘴的負(fù)罪感。

2. 飽腹類(lèi)零食：少食多餐，過(guò)年少長(zhǎng)幾斤肉……

3. 飲品類(lèi)：肥宅快樂(lè)水使人快樂(lè)，也使人懊悔，來(lái)點(diǎn)健康飲料替代一下。

4. 素肉-肉類(lèi)-解饞類(lèi)零食：說(shuō)到解饞，肯定沒(méi)那么健康啦。不過(guò)替代了更不健康的就是更健康，哈哈。都是聚會(huì)、追劇必備，你懂得……值得一提的是，這幾個(gè)也是非常適合的辦公室零食哦。

三、老人健康零食

老人零食主打升血糖慢、易消化、容易咀嚼的零食。

水果制品：營(yíng)養(yǎng)又好吃。

2. 營(yíng)養(yǎng)類(lèi)：不光兒童需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，老人更加需要。

要過(guò)年啦，團(tuán)員歡慶之余，也要更加注意健康呦。

我是愛(ài)健康的大白，你如果知道其他的健康美食，也歡迎在評(píng)論區(qū)跟我分享。

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