走路跳躍或跑步時牙齒疼痛可能由牙周炎、牙齒隱裂、牙本質敏感、齲齒或顳下頜關節紊亂引起，可通過口腔檢查明確病因后針對性治療。

1、牙周炎：

牙周組織慢性炎癥會導致牙齒松動，運動時震蕩刺激引發疼痛。典型伴隨牙齦出血、口臭。需進行齦下刮治等牙周基礎治療，重度者需牙周翻瓣手術。

2、牙齒隱裂：

牙齒存在肉眼難察覺的微裂痕，咀嚼壓力正常但運動沖擊會引發酸痛。冷熱刺激敏感是特征表現。根據裂紋深度選擇樹脂充填或全冠修復，嚴重者需根管治療。

3、牙本質敏感：

牙齦退縮導致牙根暴露，運動時氣流刺激牙本質小管引發銳痛。使用含鉀鹽的脫敏牙膏可封閉小管，頑固癥狀需激光治療或樹脂覆蓋裸露牙根。

4、深齲壞：

齲洞接近牙髓時，運動震動傳導至髓腔產生鈍痛?？梢娒黠@齲洞伴食物嵌塞。需去除腐質后填充，近髓者需蓋髓或根管治療。

5、關節紊亂：

顳下頜關節盤移位會在運動時牽扯周圍神經，放射至牙齒區疼痛。常伴關節彈響和張口受限。通過咬合板治療調整關節位置，配合局部熱敷緩解。

日常建議選擇軟毛牙刷避免牙齦進一步退縮，使用含氟牙膏預防齲齒；避免用患牙咬硬物；運動時佩戴運動護齒墊緩沖沖擊；定期口腔檢查能早期發現隱裂和齲壞。攝入富含維生素C的柑橘類水果和綠葉蔬菜有助于維持牙周健康，鈣質豐富的乳制品可增強牙體抗裂性。出現持續疼痛需及時拍攝牙片明確病因。