胎兒入盆時孕婦可能感受到下腹墜脹、尿頻、呼吸輕快、胎動位置下移以及假性宮縮。胎兒入盆是分娩前的準備階段，通常發生在孕晚期。

1、下腹墜脹：

胎兒頭部下降至骨盆入口后，對恥骨聯合和盆腔產生壓力，孕婦會感到下腹部明顯沉重感。這種壓迫感在長時間站立或行走時加劇，平臥可緩解。若伴隨持續疼痛需排除胎盤早剝等異常情況。

2、尿頻加重：

胎頭壓迫膀胱導致儲尿空間減少，排尿次數較孕中期增加2-3倍，但單次尿量減少。需注意與尿路感染區別，后者常伴有尿痛或發熱癥狀。建議采取側臥位減輕壓迫。

3、呼吸輕快：

子宮底高度下降2-4厘米，膈肌受壓減輕使肺活量增加，孕婦自覺胸悶氣促改善。此時胃部壓迫同時減輕，可能出現食欲回升，但仍需控制進食量避免體重增長過快。

4、胎動下移：

胎動最明顯位置從劍突下轉移至臍周或更低，動作幅度可能減小但力度增強。正常胎動計數應維持在每小時3-5次，若12小時內少于10次需立即就醫監測。

5、假性宮縮：

出現不規律子宮收縮，持續時間短于30秒且強度不穩定，間隔時間長短不一。與真宮縮的區別在于變換體位或休息后緩解，不會導致宮頸管縮短或擴張。

孕晚期建議每日進行30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽或散步，促進胎頭下降。飲食注意補充優質蛋白和膳食纖維，控制精制糖攝入。睡眠時采用左側臥位改善胎盤供血，使用孕婦枕緩解腰部壓力。出現規律宮縮、破水或陰道出血等產兆時需及時入院待產。