女性多喝茶有什么好處

自古以來(lái)，中國(guó)人就有喝茶的習(xí)慣，追溯至神農(nóng)時(shí)期，茶祖神農(nóng)品嘗百草而遇茶之后，到現(xiàn)在少說(shuō)也有4700多年了，因此，中國(guó)也被稱為“茶的故鄉(xiāng)”。

茶，作為一種綠色的飲品，幾乎是任何群體都適宜的。但就總的來(lái)看，男性群體喝茶的人數(shù)要比女性多一些，不過(guò)隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)今喜歡喝茶的女性群體也在不斷擴(kuò)大，那么女性喝茶都有哪些好處呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

第一：升華氣質(zhì)

喝茶不僅可以滿足口感，還能提升整個(gè)人的氣質(zhì)，使人更加內(nèi)斂和沉靜。常言道：“腹有詩(shī)書氣自華”，喝茶是一個(gè)給自我充電的過(guò)程，也是一個(gè)積累的過(guò)程。

所以，女性朋友可以通過(guò)喝茶、品茶來(lái)豐富自己，在這個(gè)過(guò)程里使自己可以浮躁的心靜下來(lái)，用內(nèi)心去感受一切，久而久之氣質(zhì)當(dāng)然也就會(huì)卓然不同。

第二：提升氣色

茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些不僅可以滋潤(rùn)身體，還能夠豐富氣色，使你顯得更加年輕有活力。更重要的是，喝茶還可以增加皮膚的彈性，減少干燥程度，看起來(lái)更加有氣色，所以女性朋友可以堅(jiān)持喝茶這個(gè)好習(xí)慣。

第三：調(diào)理身心

經(jīng)常喝茶，可以使得身體充分吸收營(yíng)養(yǎng)物，調(diào)理內(nèi)循環(huán)，讓身體素質(zhì)更強(qiáng)。此外，喝茶還可以使人心情愉悅，即使心情煩悶，喝上一杯熱騰騰的茶，心情也會(huì)隨之舒緩靜下來(lái)。

經(jīng)常喝茶的女性，在面對(duì)選擇時(shí)能夠理智做出決定，同時(shí)也能冷靜的處理瑣事，也會(huì)更好的思考人生。

那么，女性朋友應(yīng)該選擇哪些茶比較好呢？不同的體質(zhì)所適宜的茶也有所不同，所以，今天就為大家整理了幾款春季女性可以喝的茶，都是經(jīng)過(guò)老茶客推薦，且品質(zhì)、口感都不錯(cuò)的好茶，大家可以參考一二。

一、菊花茶

菊花，是中國(guó)自古就有的傳統(tǒng)名花，無(wú)論是觀賞還是泡茶，它都是百花中的佼佼者。

其產(chǎn)地遍布全國(guó)各地，就拿古都開封來(lái)說(shuō)，菊花出產(chǎn)的品種就高達(dá)一千多種，其中當(dāng)屬青馳菊別具一格，它的外形碩大美觀，花瓣精致勻整，色澤金黃明亮，香氣清新淡雅，且保留著純天然的風(fēng)味，是當(dāng)?shù)厝擞葹橄矏?ài)的清涼茶。

沖泡時(shí)，一朵就可泡一杯，注入熱水的瞬間，花瓣也會(huì)似重新綻放一樣舒展開來(lái)；靜置約5分鐘后，干茶內(nèi)含的水蘇堿、菊甙等精華可完全溶于湯中，湯色呈現(xiàn)淺黃透亮狀；這時(shí)小口慢飲，清醇的甘味可滋潤(rùn)全身，給人一種心曠神怡之感，同時(shí)還能夠緩解視疲勞，非常適合經(jīng)常熬夜、上班、女性朋友等人群飲用。

二、茉莉花茶

這是中國(guó)傳統(tǒng)的再加工類花茶，主要采用鮮花茉莉以及茶葉素坯為原料，通過(guò)多道特殊工序精煉完成，具有濃濃的茉莉花香，并且還帶有茶味，雖然茶中不見花，但兩者巧妙結(jié)合的味道，深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)，所以也被稱之為“人間第一香”。

優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶，一般采用的是含苞欲放的茉莉，這樣所窨制出的干茶，香氣馥郁持久，滋味甘爽絲滑，且葉底肥軟勻整，是女性朋友可以常喝的飲品。但需要注意的是，生理期女性、孕婦等群體不適合飲用。

三、玫瑰花茶

這是用新鮮的玫瑰花搭配茶葉經(jīng)過(guò)窨制而成的花茶，具有濃烈的花香，并且還能提神補(bǔ)氣，所以很多女性朋友喜歡用它泡飲，但內(nèi)虛火旺人群要謹(jǐn)慎使用。

玫瑰花茶在沖泡時(shí)，可以選擇陶瓷、玻璃等質(zhì)地的茶具，這樣能夠保持純正的茶香不被影響。取適量的干茶放入杯中，根據(jù)自己口感可搭配蜂蜜、枸杞等配料，用90℃~95℃左右的熱水燜泡，大約兩三分鐘后，清新的茶香可撲鼻而來(lái)；等待溫度適宜后，方可慢慢品飲。

以上這幾款花茶都是生活中比較常見的，雖然它們遠(yuǎn)不如名茶那樣家喻戶曉，但品質(zhì)、價(jià)格、口感都是優(yōu)質(zhì)好茶，不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)呢？