孩子的體質與母親在孕期的飲食有很大關系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。
孕婦可以適量吃桂圓，其中富含的營養元素對身體是非常不錯的，不過孕早期的時候由于孕囊不穩定，有些時候吃桂圓會導致腹痛和見紅，所以孕早期的時候能不吃比較好，有的網友也稱有的孕婦吃桂圓會導致宮縮，從而引起流產和早產的情況發生，那么孕婦有能吃桂圓嗎？就需要詳細的了解了。
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謠言一：孕婦吃桂圓會引起宮縮嗎？
孕期吃桂圓可能會引起宮縮，特別是孕晚期的時候，因為桂圓具有活血化瘀等功效，所以孕婦食用過多的桂圓就會造成不良的情況發生，但如果是待產期，還沒生孩子，就可以吃桂圓來增加宮縮頻率。
謠言二：孕期食用桂圓會不會滑胎？
孕婦偶爾少量吃桂圓，通常不會有太大影響，但長期大量吃桂圓很可能引起滑胎。桂圓性溫，含豐富的糖分、維生素、尼克酸、粗蛋白、礦物質等營養物質，可補益心脾、養血安神。懷孕期間偶爾吃一兩顆桂圓，并不會對胎兒造成太大的危害。
謠言三：懷孕期間吃桂圓會腹部痛嗎？
正常來講孕期適量的吃桂圓是不會腹部痛的，但如果腹部痛，就比較好去醫院做下檢查，因為這種情況可能會是先兆流產，如果有先兆流產的情況，就需要及時配合醫生采取保胎治療措施。懷孕的時候屬于特殊的時期，身體的抵抗力一般是比較虛弱的，吃桂圓過多就有可能會導致腸道功能受到刺激，從而引起腹部疼癥狀。
孕婦哪些情況不能吃桂圓
桂圓又名龍眼，味甜多汁，里面含有豐富的營養，尤其是煙酸和維生素K的含量比較高，民間也有很多說法，認為孕婦吃桂圓容易引起腹痛、見紅等情況的發生，但實際上孕婦是可以適量的吃一些桂圓，但如果有以下的情況，就不能吃桂圓：
1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓；
2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓；
3、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情；
4、痛風患者比較好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病癥；
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
